Belangrijk om hooggevoeligheid te testen
Het is erg belangrijk dat  hoogsensitiviteit wordt vastgesteld door middel van een  test. Ongeveer 15 a 20% van de gehele bevolking is een hoogsensitief persoon. Personen die hoogsensitief zijn voelen zich vaak “anders”. Zodra je weet dat je een hoogsensitief persoon bent kun je leren omgaan met je hooggevoeligheid.
 
Belangrijk om te weten is dat : bv. ASS en Hoogsensitiviteit nooit samen gaan . Beide breinen werken totaal anders.
Ook is het mogelijk dat je hoogevoelig bent voor prikkels, maar dat de oorsprong van elders afkomstig is.
 
Een ander voorbeeld: Bv. je hebt een ansgtstoornis en kunt daardoor niet goed tegen luide uziek of onverwachte knallen of aanrakingen. Of je bent gevoelig voor bepaalde geuren omdat deze intens bij je binnenkomen en je nare herinneringen doen herbeleven.
 
Als je hoogsensitief bent, kun je de emoties en indrukken van anderen goed aanvoelen en ben je heel begripvol, empatisch voor de andere. Je kan ook zien wat er nodig is voor die persoon.  Er is dus een verschil tussen hoogsensitief en hooggevoelig.
 
Hoogsensitiviteit is geen persoonlijkheidsstoornis of ziekte. Hoogsensitiviteit is een persoonlijkheidskenmerk. Een psychiater kan deze bevestigen.